¡EXTRA, EXTRA!

Hace unas semanas pudimos ver una noticia en el telediario que ahora rescatamos porque creemos que es importante cuidar de la salud visual de los/as más pequeños/as y de todos/as en general. La noticia, "¿Cómo evitar el síndrome de fatiga visual?" de RTVE, nos ofrece una serie de recomendaciones prácticas frente a dicho síndrome, el cual incluye síntomas como: sequedad, visión borrosa, dolor de cabeza, etc...pudiendo derivar en pseudomiopías; Su causa: el uso habitual de dispositivos electrónicos.

Como más vale prevenir que curar, recogemos las medidas que nos recomiendan como precaución:

 

• ORDENADOR MÁS NOCIVO CUANTO MÁS PEQUEÑA ES LA PANTALLA,       CUANTOS MÁS BRILLOS Y MENOS CONTRASTE TIENE.

 

• COLOCAR EL ORDENADOR PERPENDICULAR A LA VENTANA PARA EVITAR REFLEJOS.

• DISTANCIA MÍNIMA AL ORDENADOR: 60 CENTÍMETROS.

• LA ALTURA DE LOS OJOS DEBE ESTAR POR DEBAJO DEL NIVEL               SUPERIOR DE LA PANTALLA.

• CADA 30 MINUTOS SEPARAR LA VISTA Y MIRAR A UN PUNTO LEJANO.

• EN ALGUNAS OCASIONES, SOBRE TODO CON LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS, HACERLES PARAR.

Enlace a la noticia: RTVE A la Carta. ¿Cómo evitar el síndrome de fatiga visual?. (2011). 

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